9 km : 14 km :<\/strong> Incroyable :<\/strong> sept podiums dont quatre chez les jeunes !<\/p>\n G\u00e9rald Avignon<\/strong> a pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 un trail boueux \u00e0 la route, et 2025 commence bien pour lui ! \u00c0 ce rythme, il fera peut-\u00eatre une saison de cross en 2026. Il a couru avec des amis, d\u00e9montrant l\u2019importance des courses plaisir, et termine en 2\u201912\u201941. So\u00efzic Martin<\/strong>, loin de son meilleur niveau, r\u00e9alise une performance en de\u00e7\u00e0 de ses capacit\u00e9s. Mais l\u00e0 encore, il s\u2019agissait d\u2019une course plaisir. Elle termine en 2\u201915\u201957. Elle se concentre maintenant sur sa pr\u00e9paration pour le Radicatrail, o\u00f9 elle sera engag\u00e9e sur 60 km.<\/p>\n Deux athl\u00e8tes ont fait le d\u00e9placement pour les r\u00e9gionaux en salle.<\/p>\n Lisa Paris<\/strong> disputait son troisi\u00e8me 800 m de la saison, et aussi de sa vie. L\u2019exp\u00e9rience s\u2019accumule ! Les consignes \u00e9taient claires : donner tout sans se retenir, quitte \u00e0 exploser. R\u00e9sultat : Lisa applique les consignes et bat son record personnel avec un chrono de 2\u201934.21, \u00e9tablissant \u00e9galement le record du club.<\/p>\n Martin Lesueur<\/strong>, habitu\u00e9 des courses sur piste, participait \u00e0 sa premi\u00e8re comp\u00e9tition en salle. L\u2019objectif \u00e9tait clair : se confronter \u00e0 la concurrence pour se r\u00e9veiller en vue des r\u00e9gionaux et surtout des interr\u00e9gionaux de cross du 9 f\u00e9vrier. Avec un record ext\u00e9rieur de 9\u201915 sur 3000 m, il a d\u00e9cid\u00e9 de partir sur des bases de 9\u201900. Jusqu\u2019au 2000 m, tout se passe bien, mais \u00e0 partir de 2400 m, le rythme devient plus difficile \u00e0 tenir. Il termine en 9\u201914, battant son record personnel et se rassurant sur sa forme.<\/p>\n Le BRC est fier de pouvoir compter sur les jeunes pour faire briller le club.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Urbain Trail de Lillebonne (9 et 14km) 9 km : Le BRC \u00e9tait bien repr\u00e9sent\u00e9, et nos r\u00e9sultats n\u2019ont pas pass\u00e9 inaper\u00e7us. Mil\u00e8ne Folliot termine premi\u00e8re espoir avec un temps de 43\u201919. Ce mois de janvier montre que Mil\u00e8ne est dans la dynamique recherch\u00e9e, et les r\u00e9gionaux de cross de dimanche devraient \u00eatre la cerise […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3981,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3980","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article-competition"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/Capture-decran-2025-01-20-163313.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3980"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3989,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3980\/revisions\/3989"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3981"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bolbec-running-club.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n<\/strong>Le BRC \u00e9tait bien repr\u00e9sent\u00e9, et nos r\u00e9sultats n\u2019ont pas pass\u00e9 inaper\u00e7us. Mil\u00e8ne Folliot<\/strong> termine premi\u00e8re espoir avec un temps de 43\u201919. Ce mois de janvier montre que Mil\u00e8ne est dans la dynamique recherch\u00e9e, et les r\u00e9gionaux de cross de dimanche devraient \u00eatre la cerise sur le g\u00e2teau. Caroline Sery<\/strong> prend la premi\u00e8re place chez les s\u00e9niors avec un solide chrono de 42\u201902, une performance d\u2019autant plus impressionnante qu\u2019elle sort d\u2019une coupure. La\u00ebtitia Saussaye<\/strong> encha\u00eene un deuxi\u00e8me podium en deux comp\u00e9titions, terminant premi\u00e8re M0 en 44\u201936. Maxime Bisson<\/strong>, enfin sorti de blessure, prend plaisir \u00e0 boucler la distance en 51\u201917. Hugo Jacques<\/strong>, de retour \u00e0 la course apr\u00e8s avoir r\u00e9ussi les tests pour int\u00e9grer la formation de gendarme, termine en 45\u201940. Florian Courra\u00eby<\/strong>, quant \u00e0 lui, a eu chaud : Caroline<\/strong> l\u2019a d\u00e9pos\u00e9 au 3\u1d49 kilom\u00e8tre, et la bagarre s\u2019est jou\u00e9e avec Mil\u00e8ne<\/strong>. Il parvient \u00e0 rester devant, mais pour combien de temps ? Il termine en 42\u201918. Chez les cadets, Tommy Versavel<\/strong> s\u2019impose en 36\u201935, tandis que Martin Colboc<\/strong> finit deuxi\u00e8me en 37\u201952, juste derri\u00e8re son camarade d\u2019entra\u00eenement. Nicolas Poret<\/strong> remporte la premi\u00e8re place chez les M0 et termine deuxi\u00e8me de la course avec un chrono de 32\u201920.<\/p>\n
\nAlban Fleury<\/strong> s\u2019impose chez les espoirs en 1\u201901\u201936. Apr\u00e8s un an de repos forc\u00e9 d\u00fb \u00e0 une op\u00e9ration du genou, il montre qu\u2019il est de retour. Ancien habitu\u00e9 du niveau national sur piste chez les jeunes, Alban vise d\u00e9sormais \u00e0 s\u2019imposer dans les cat\u00e9gories sup\u00e9rieures, notamment en demi-fond. Alban Lemaire<\/strong>, toujours constant, termine en 1\u201905\u201926. Avec une meilleure gestion des entra\u00eenements et des objectifs, il pourrait progresser davantage. Enfin, David Vasse<\/strong> boucle le parcours en 1\u201923\u201920. Bien que les c\u00f4tes restent difficiles, il commence \u00e0 trouver un bon rythme sur le plat. Avec encore un peu de travail, sa progression sera \u00e9vidente.<\/p>\nTrail des Requins (22 km)<\/h4>\n
Val-de-Reuil<\/h4>\n