Le Bolbec Running Club a vécu un week-end dense et réussi, de Val-de-Reuil à Bois-Guillaume, en passant par Paris et Millau. Des objectifs différents, un même fil rouge : la régularité et l’envie de bien faire.
Val-de-Reuil : le duo de choc
Sur le semi-marathon, Luc Ouf et Dorian Morel ont livré des courses solides.
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Luc coupe en 1h15 après une gestion propre, malgré un léger manque de fraîcheur en fin de course.
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Dorian suit de près en 1h17, constant du départ à l’arrivée.
Deux qualifications pour les France de semi-marathon dans la besace.
Bois-Guillaume : mission qualif pour Nicolas Poret
Objectif clair pour Nicolas Poret sur le 10 km : décrocher la qualif.
Course maîtrisée, un peu “court” en vitesse pure mais la feuille de route est tenue : 34’00 et billet validé.
Paris (Vincennes) : la séance “marathon” de Florian Courraëy & Sandra Benard
À Vincennes, Florian Courraëy et Sandra Benard n’étaient pas venus « chasser un chrono », mais construire une grosse séance spécifique marathon avant Deauville.
Le plan ? 6 blocs de 5 km, avec 2 blocs effectués avant le départ, puis la course, le tout en progressivité et en aisance.
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Florian s’en tient au scénario à la lettre : gestion millimétrée, allures contrôlées, un vrai travail de fond qui compte plus qu’un temps sur semi à ce stade de la prépa.
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Sandra valide elle aussi la séance et accélère dans les 2 derniers kilomètres pour finir fort : 1h42 sur le semi et 32 km au total à 5’07/km de moyenne.
Résultat : qualification de Sandra pour les France de semi-marathon et une séance pour le duo à deux pas du marathon.
Millau : Soizic Martin, l’expérience en bandoulière
Sur le 80 km des Templiers, Soizic Martin a affronté un gros morceau. Après sa victoire récente sur le 34 km de la Sente des Moines, elle a accumulé plus de 12h30 d’effort sur un parcours exigeant.
Journée difficile, mais riche en enseignements : cap sur 2026 avec la Maxi-Race d’Annecy en ligne de mire.
Bilan
Quatre qualifications nationales (Luc, Dorian, Nicolas et Sandra), une belle séance pour Florian et Sandra, et un beau bagage d’expérience pour Soizic :